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美筋ヨガ©
ヨガ・ピラティス系レッスン JR

女性のみ

リラックス: ★★★★☆
アクティブ: ★★★☆☆
発汗量: ★★☆☆☆
体質改善: ★★★★★

『ほぐす のばす 鍛える』の3ステップで姿勢改善

美筋ヨガ©️の3STEP『ほぐす のばす 鍛える』で、ボディメイク、不調改善を目指します。 ・ほぐす→ローラーやボールを使用 ・のばす→簡単なヨガ、ストレッチ ・鍛える→ほぐして、のばした筋肉をちょっとだけ鍛えます。 身体が硬い方や運動苦手な方でも大丈夫です!

【日程・所要時間】 毎週木曜日 10時~11時(60分)
【料金】 月4回 5000円(税抜)
【定員】 10名
【持参物】 動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物

LESSON

INSTRUCTOR

『ほぐす のばす 鍛える』の3ステップで姿勢改善
する事がボディメイク、不調改善の
近道です!
みほ
美筋ヨガ©インストラクター取得 media・YouTubeで人気ヨガインストラクター廣田なおさん考案の美筋ヨガ©️  『ほぐす のばす 鍛える』の3ステップで姿勢改善 する事がボディメイク、不調改善の 近道です!
きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい


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JR和歌山駅東口スタジオ

TEL:073-488-8268

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