太極拳（講師：井関）
美容健康系レッスン JR

18歳～　男女OK

中国の伝統的な武道から取り入れられた健康運動です。そのゆったりした動きは【動く禅】とも呼ばれ柔軟性と足腰の粘り強さを養います

ストレッチ、基本の足運び、等から始めておもに簡化二十四式太極拳を行います
基本を繰り返してしだいにレベルの高い課題にチャレンジしていきます。楽しみながら健康増進、さらに覚える事で、脳を活性化して若さを保ちます

まず、楽しいレッスン、楽しい時間を過ごす事。その中に技術の向上を目指します。

井関敦子
NPO法人和歌山太極拳気功協会副理事長

きっかけはここから･･･
体験レッスン 1,000円（税別）　
ご見学・ご相談 0円

手軽な45分クラスではありますが、しっかりとした内容で、お値段もリーズナブルなソフトヨガとバレエエクササイズ。
また、太極拳や中国気功が、新たなジャンルが仲間入り、ご年配の方にも楽しんで頂けるクラスです。
※お気軽にお申し込み下さい

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